14 lis

Przykładowe ćwiczenia dla biegaczy, które każdy może wykonać w domowym zaciszu. ...

21 lis

Jeżeli spodziewasz się, że w tym artykule znajdziesz przepis na trening oraz uniwersalne wskazówki dla biegaczy po czterdziestce, to nic bardziej...

08 lis

Nadszedł ten czas, kiedy po docelowym starcie jesiennym, forma zaczęła lecieć w dół z szybkością porównywalną do wzrostu cen paliw w tym roku...

18 lip

Moja relacja z hipoksją w treningu pod maraton, oparta na własnym doświadczeniu spania w namiocie hipoksyjnym HYPOXICO...

Pokaż więcej
Ładowanie...