02 paź

Po nieudanym starcie w wiedeńskim maratonie, postanowiłem spróbować swoich sił w łamaniu 3 godzin w maratonie warszawskim...

18 lip

Moja relacja z hipoksją w treningu pod maraton, oparta na własnym doświadczeniu spania w namiocie hipoksyjnym HYPOXICO...

15 wrz

Do Berlina pozostało niespełna 9 tygodni, tak więc plan maratoński w sierpniu wszedł w fazę ciężkiej orki. W każdym tygodniu zaliczyłem minimum jeden trening siły biegowej, zrealizowany albo na podbiegach...

16 lip

Rozmowa z Tomaszem Januszem, trenerem oraz zawodnikiem długodystansowym. Uczestnik Mistrzostw Polski w Maratonie w 2018r., podczas których zajął...

Pokaż więcej
Ładowanie...