CZEŚĆ !

Mam na imię Tomek ! Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że szukasz trenera biegania lub interesujesz się bieganiem. Niniejszy blog jest mojego autorstwa, czyli… Śląskiego Biegacza !

Zapraszam do lektury !

CZEŚĆ !

 

Mam na imię Tomek ! Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że szukasz trenera biegania lub interesujesz się bieganiem. Niniejszy blog jest mojego autorstwa, czyli… Śląskiego Biegacza !

Zapraszam do lektury !

 

Wspierają mnie:

Trener biegania

Potrzebny Ci trener biegania ? Dobrze trafiłeś. Jako trener, posiadający licencję trenera Polskiego Związku Lekkie Atletyki, od kilku lat prowadzę zawodników na różnych poziomach. Jeżeli zacząłeś biegać i nie wiesz jak się do tego zabrać, chcesz się przygotować do konkretnych zawodów lub po prostu wciągnęła Cię biegowa pasja i świadomie chcesz podnosić swój poziom, zapraszam do kontaktu. Poprzez plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości, doświadczenia, dyspozycyjności itp., poprzez trening uzupełniający, aż do doboru butów biegowych, zadbam o Twój biegowy progres. Pełną ofertę znajdziesz TUTAJ. Zobacz również dieta biegacza.

Sprawdź moje ostatnie posty, które staram się systematycznie zamieszczać.
Podsumowanie sierpnia 2020

Podsumowanie sierpnia 2020

Sierpień był to ciepły miesiąc, podczas którego pogoda była głównie słoneczna. Przełożyło się to oczywiście na tempa treningowe oraz wskazania...
IX Carbo Asecura

IX Carbo Asecura

2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z...
Podsumowanie lipca 2020

Podsumowanie lipca 2020

Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania...
Podsumowanie czerwca 2020

Podsumowanie czerwca 2020

W czerwcu w dalszym ciągu walczyłem z wysokim tętnem na treningach, które z każdym dniem zmierzało do prawidłowych wskazań...
Podsumowanie maja 2020

Podsumowanie maja 2020

Maj był dla mnie miesiącem, w którym zakończyłem definitywnie przygotowania pod wiosenny start docelowy w maratonie, który finalnie się nie...
Wings For Life 2020

Wings For Life 2020

Start w Wings For Life 2020 był dla mnie bardzo spontaniczny. Na kilka dni przed wydarzeniem, otrzymałem voucher na start...
Podsumowanie kwietnia 2020

Podsumowanie kwietnia 2020

Kwiecień - plecień, bo przeplata. To powiedzenie idealnie opisuje moją formę w tym miesiącu, motywację oraz nastawienie treningowe. Po przełomowym...
Podsumowanie marca 2020

Podsumowanie marca 2020

Marzec, pod wieloma względami był dla mnie przełomowy w kontekście przygotowań do wiosennego startu w maratonie. W dalszym ciągu ciężka...
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
1 2 3 4 8
Podsumowanie sierpnia 2020

Podsumowanie sierpnia 2020

Sierpień był to ciepły miesiąc, podczas którego pogoda była głównie słoneczna. Przełożyło się to oczywiście na tempa treningowe oraz wskazania...
IX Carbo Asecura

IX Carbo Asecura

2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z...
Podsumowanie lipca 2020

Podsumowanie lipca 2020

Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania...
Podsumowanie czerwca 2020

Podsumowanie czerwca 2020

W czerwcu w dalszym ciągu walczyłem z wysokim tętnem na treningach, które z każdym dniem zmierzało do prawidłowych wskazań...
Podsumowanie maja 2020

Podsumowanie maja 2020

Maj był dla mnie miesiącem, w którym zakończyłem definitywnie przygotowania pod wiosenny start docelowy w maratonie, który finalnie się nie...
Wings For Life 2020

Wings For Life 2020

Start w Wings For Life 2020 był dla mnie bardzo spontaniczny. Na kilka dni przed wydarzeniem, otrzymałem voucher na start...
Podsumowanie kwietnia 2020

Podsumowanie kwietnia 2020

Kwiecień - plecień, bo przeplata. To powiedzenie idealnie opisuje moją formę w tym miesiącu, motywację oraz nastawienie treningowe. Po przełomowym...
Podsumowanie marca 2020

Podsumowanie marca 2020

Marzec, pod wieloma względami był dla mnie przełomowy w kontekście przygotowań do wiosennego startu w maratonie. W dalszym ciągu ciężka...
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
1 2 3 4 8