CZEŚĆ !

 

Mam na imię Tomek ! Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że szukasz trenera biegania lub interesujesz się bieganiem. Niniejszy blog jest mojego autorstwa, czyli… Śląskiego Biegacza !

Zapraszam do lektury !

 

Trener biegania

Potrzebny Ci trener biegania ? Dobrze trafiłeś. Jako trener, posiadający licencję Polskiego Związku Lekkie Atletyki, od kilku lat prowadzę zawodników na różnych poziomach. Jeżeli zacząłeś biegać i nie wiesz jak się do tego zabrać, chcesz się przygotować do konkretnych zawodów lub po prostu wciągnęła Cię biegowa pasja i świadomie chcesz podnosić swój poziom, zapraszam do kontaktu. Poprzez plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości, doświadczenia, dyspozycyjności itp., poprzez trening uzupełniający, aż do doboru butów biegowych, zadbam o Twój biegowy progres. Pełną ofertę znajdziesz TUTAJ. Zobacz również dieta biegacza.

Sprawdź moje ostatnie posty, które staram się systematycznie zamieszczać.
IX Carbo Asecura

IX Carbo Asecura

2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z czerwcowego terminu, co skutkowało...
Podsumowanie lipca 2020

Podsumowanie lipca 2020

Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania w związku z panującymi obostrzeniami...
Podsumowanie czerwca 2020

Podsumowanie czerwca 2020

W czerwcu w dalszym ciągu walczyłem z wysokim tętnem na treningach, które z każdym dniem zmierzało do prawidłowych wskazań...
Podsumowanie maja 2020

Podsumowanie maja 2020

Maj był dla mnie miesiącem, w którym zakończyłem definitywnie przygotowania pod wiosenny start docelowy w maratonie, który finalnie się nie odbył...
Wings For Life 2020

Wings For Life 2020

Start w Wings For Life 2020 był dla mnie bardzo spontaniczny. Na kilka dni przed wydarzeniem, otrzymałem voucher na start od swojego trenera. Była to pierwsza edycja...
Podsumowanie kwietnia 2020

Podsumowanie kwietnia 2020

Kwiecień - plecień, bo przeplata. To powiedzenie idealnie opisuje moją formę w tym miesiącu, motywację oraz nastawienie treningowe. Po przełomowym marcu w którym...
Podsumowanie marca 2020

Podsumowanie marca 2020

Marzec, pod wieloma względami był dla mnie przełomowy w kontekście przygotowań do wiosennego startu w maratonie. W dalszym ciągu ciężka praca do startu docelowego...
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 1

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 1

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
1 2 3 4 8
IX Carbo Asecura

IX Carbo Asecura

2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z czerwcowego terminu, co skutkowało...
Podsumowanie lipca 2020

Podsumowanie lipca 2020

Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania w związku z panującymi obostrzeniami...
Podsumowanie czerwca 2020

Podsumowanie czerwca 2020

W czerwcu w dalszym ciągu walczyłem z wysokim tętnem na treningach, które z każdym dniem zmierzało do prawidłowych wskazań...
Podsumowanie maja 2020

Podsumowanie maja 2020

Maj był dla mnie miesiącem, w którym zakończyłem definitywnie przygotowania pod wiosenny start docelowy w maratonie, który finalnie się nie odbył...
Wings For Life 2020

Wings For Life 2020

Start w Wings For Life 2020 był dla mnie bardzo spontaniczny. Na kilka dni przed wydarzeniem, otrzymałem voucher na start od swojego trenera. Była to pierwsza edycja...
Podsumowanie kwietnia 2020

Podsumowanie kwietnia 2020

Kwiecień - plecień, bo przeplata. To powiedzenie idealnie opisuje moją formę w tym miesiącu, motywację oraz nastawienie treningowe. Po przełomowym marcu w którym...
Podsumowanie marca 2020

Podsumowanie marca 2020

Marzec, pod wieloma względami był dla mnie przełomowy w kontekście przygotowań do wiosennego startu w maratonie. W dalszym ciągu ciężka praca do startu docelowego...
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 2

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
Periodyzacja treningu biegowego – cz. 1

Periodyzacja treningu biegowego – cz. 1

Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…
1 2 3 4 8

Namiot hipoksyjny wynajem:

Namiot hipoksyjny, wynajem