SilesiaRunner.pl - Trener biegania, blog Śląskiego Biegacza, Trening biegacza
5
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry-date-in-image,page-template-blog-masonry-date-in-image-php,page,page-id-5,paged-7,page-paged-7,tribe-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.8,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

CZEŚĆ !

 

Mam na imię Tomek ! Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że szukasz trenera biegania lub interesujesz się bieganiem. Niniejszy blog jest mojego autorstwa, czyli… Śląskiego Biegacza !

Zapraszam do lektury !

 

MOJE Najbliższe zawody:

W najbliższym czasie nie są zaplanowane żadne wydarzenia.

Trener biegania

Potrzebny Ci trener biegania ? Dobrze trafiłeś. Jako trener, posiadający licencję Polskiego Związku Lekkie Atletyki, od kilku lat prowadzę zawodników na różnych poziomach. Jeżeli zacząłeś biegać i nie wiesz jak się do tego zabrać, chcesz się przygotować do konkretnych zawodów lub po prostu wciągnęła Cię biegowa pasja i świadomie chcesz podnosić swój poziom, zapraszam do kontaktu. Poprzez plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości, doświadczenia, dyspozycyjności itp., poprzez trening uzupełniający, aż do doboru butów biegowych, zadbam o Twój biegowy progres. Chcesz poznać ofertę, napisz do mnie !

Sprawdź moje ostatnie posty, które staram się systematycznie zamieszczać.

Tak więc stało się ! Wystartował mój osobisty blog, dotyczący biegania oraz szeroko pojętej filozofii tego sportu. Długo wzbraniałem się przed tym sądząc, że internet jest tak mocno naszpikowany blogami, stronami oraz artykułami dotyczącymi biegologii (która zrobiła się na przestrzeni ostatnich lat najmodniejszą aktywnością sportową),...

Początek kwietnia był dla mnie okresem, w którym totalnie obniżyłem objętość treningową i łapałem świeżość przed najważniejszym startem w mojej dotychczasowej przygodzie z bieganiem - 45. Maratonem w Dębnie. Całkowity dystans w tym tygodniu wyniósł ponad 97 km, a składały się na niego głównie treningi...

W niedzielę w dn. 11 marca 2018r., odbył się Bieg Wiosenny w Chorzowie, na dystansie 10km. Start biegu zaplanowano na godz. 11:00, a prawdziwą wisienką na torcie było umiejscowienie mety na bieżni Stadionu Śląskiego. W zeszłym roku trasa biegu przebiegała innymi drogami, natomiast w tym...

Przebiegniętych blisko 1000km, spalonych ponad 65 000 kalorii, 85 jednostek treningowych i 2 pary butów, to krótkie podsumowanie moich przygotowań do debiutu maratońskiego. Zapraszam na relację z 39 PZU Maratonu Warszawskiego czyli o tym, jak zostałem maratończykiem ! ...

Zawody w Krynicy-Zdrój na Festiwalu Biegowym, były dla mnie ostatnim przystankiem w przygotowaniach do Maratonu Warszawskiego. To tutaj planowałem poprawienie wyniku na 10km, zaliczenie ostatniego treningu objętościowego podczas półmaratonu oraz finalne wyznaczenie tempa maratońskiego. ...