Podsumowanie stycznia 2020

Podsumowanie stycznia 2020

Nowy rok, nowe cele. U mnie cel główny bez zmian - złamanie 3 godzin na królewskim dystansie. Pierwszy miesiąc nowego...
Podsumowanie roku 2019

Podsumowanie roku 2019

Długo zabierałem się na napisanie tego posta. Końcówka roku, organizacja 3 edycji Biegu "Śladami Żubra", natłok pracy i intensywna praca...
Podsumowanie grudnia 2019

Podsumowanie grudnia 2019

Po listopadowym wejściu w trening pod nowy sezon, grudzień rozpocząłem w pełni sił. Co prawda tętno jeszcze wskazywało większe wartości...
Podsumowanie listopada 2019

Podsumowanie listopada 2019

Powroty po roztrenowaniu bywają ciężkie - to wiedziałem. Tym bardziej, że podczas tego okresu leczyłem kontuzję oraz postawiłem na totalny...
Podsumowanie października 2019

Podsumowanie października 2019

Leczenie kontuzji i roztrenowanie - tymi słowami mógłbym podsumować ten miesiąc. Zaledwie 9 aktywności biegowych, podczas których odbywałem testy postępu...
Podsumowanie września 2019

Podsumowanie września 2019

Wrzesień to miesiąc, pod który treningowo poświęciłem ostatnie 4 miesiące. Ostatnie długie wybiegania przed maratonem, sprawdzian formy podczas Festiwalu Biegów...
Podsumowanie sierpnia 2019

Podsumowanie sierpnia 2019

Do Berlina pozostało niespełna 9 tygodni, tak więc plan maratoński w sierpniu wszedł w fazę ciężkiej orki. W każdym tygodniu...
Podsumowanie lipca 2019

Podsumowanie lipca 2019

zerwiec był miesiącem, w którym wiele się działo. O kwietniowym maratonie już zapomniałem i zacząłem się skupiać na budowaniu siły...
Podsumowanie czerwca 2019

Podsumowanie czerwca 2019

zerwiec był miesiącem, w którym wiele się działo. O kwietniowym maratonie już zapomniałem i zacząłem się skupiać na budowaniu siły...
1 2 3 4

Trening biegacza – dołącz do mojego zespołu ! Oferuję plany treningowe online, trening uzupełniający, porady dietetyczne, analizę Twojego dotychczasowego treningu, wyznaczanie stref wysiłkowych i inne ! Sprawdź moją ofertę TUTAJ