Ćwiczenia dla biegacza
Przykładowe ćwiczenia dla biegaczy, które każdy może wykonać w domowym zaciszu. ...
Przykładowe ćwiczenia dla biegaczy, które każdy może wykonać w domowym zaciszu. ...
Jeżeli spodziewasz się, że w tym artykule znajdziesz przepis na trening oraz uniwersalne wskazówki dla biegaczy po czterdziestce, to nic bardziej...
Nadszedł ten czas, kiedy po docelowym starcie jesiennym, forma zaczęła lecieć w dół z szybkością porównywalną do wzrostu cen paliw w tym roku...
Moja relacja z hipoksją w treningu pod maraton, oparta na własnym doświadczeniu spania w namiocie hipoksyjnym HYPOXICO...
Temat periodyzacji treningu jest często pomijany u amatorów. Moim zdaniem wynika…...