CZEŚĆ !

 

Mam na imię Tomek ! Skoro tutaj trafiłeś to znaczy, że szukasz trenera biegania lub interesujesz się bieganiem. Niniejszy blog jest mojego autorstwa, czyli… Śląskiego Biegacza !

Zapraszam do lektury !

 

Trener biegania

Potrzebny Ci trener biegania ? Dobrze trafiłeś. Jako trener, posiadający licencję Polskiego Związku Lekkie Atletyki, od kilku lat prowadzę zawodników na różnych poziomach. Jeżeli zacząłeś biegać i nie wiesz jak się do tego zabrać, chcesz się przygotować do konkretnych zawodów lub po prostu wciągnęła Cię biegowa pasja i świadomie chcesz podnosić swój poziom, zapraszam do kontaktu. Poprzez plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości, doświadczenia, dyspozycyjności itp., poprzez trening uzupełniający, aż do doboru butów biegowych, zadbam o Twój biegowy progres. Pełną ofertę znajdziesz TUTAJ. Zobacz również dieta biegacza.

Sprawdź moje ostatnie posty, które staram się systematycznie zamieszczać.

Po nieudanym starcie w wiedeńskim maratonie, postanowiłem spróbować swoich sił w łamaniu 3 godzin w maratonie warszawskim...

W drodze do jesiennego startu docelowego, którym jest Maraton w Wiedniu, postanowiłem się sprawdzić na dystansie Półmaratonu. ...

Moja relacja z hipoksją w treningu pod maraton, oparta na własnym doświadczeniu spania w namiocie hipoksyjnym HYPOXICO...

Drugi miesiąc 2021r., okazał się dla mnie dosyć pechowy. Po dobrze przepracowanym pierwszym tygodniu, przyszła choroba, która skutecznie odebrała mi siły...

W obliczu pandemii, braku zawodów oraz narastających zakazów, w samym sercu Śląska, 4 października odbył się 12 Silesia Maraton. Do samego końca ważyły się...

X Szóstka Pogorii miała się pierwotnie odbyć 10 maja, jednak jak większość imprez, w wyniku pandemii została przełożona na dzień 27 września 2020r. Jako że startowałem z tych zawodach...

Sierpień był to ciepły miesiąc, podczas którego pogoda była głównie słoneczna. Przełożyło się to oczywiście na tempa treningowe oraz wskazania tętna, jednak z perspektywy czasu...

2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z czerwcowego terminu, co skutkowało...

Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania w związku z panującymi obostrzeniami...