Potrzebny Ci trener biegania ? Dobrze trafiłeś. Jako trener, posiadający licencję Polskiego Związku Lekkie Atletyki, od kilku lat prowadzę zawodników na różnych poziomach. Jeżeli zacząłeś biegać i nie wiesz jak się do tego zabrać, chcesz się przygotować do konkretnych zawodów lub po prostu wciągnęła Cię biegowa pasja i świadomie chcesz podnosić swój poziom, zapraszam do kontaktu. Poprzez plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości, doświadczenia, dyspozycyjności itp., poprzez trening uzupełniający, aż do doboru butów biegowych, zadbam o Twój biegowy progres. Pełną ofertę znajdziesz TUTAJ. Zobacz również dieta biegacza.
W drodze do jesiennego startu docelowego, którym jest Maraton w Wiedniu, postanowiłem się sprawdzić na dystansie Półmaratonu. ...
Moja relacja z hipoksją w treningu pod maraton, oparta na własnym doświadczeniu spania w namiocie hipoksyjnym HYPOXICO...
Drugi miesiąc 2021r., okazał się dla mnie dosyć pechowy. Po dobrze przepracowanym pierwszym tygodniu, przyszła choroba, która skutecznie odebrała mi siły...
W obliczu pandemii, braku zawodów oraz narastających zakazów, w samym sercu Śląska, 4 października odbył się 12 Silesia Maraton. Do samego końca ważyły się...
X Szóstka Pogorii miała się pierwotnie odbyć 10 maja, jednak jak większość imprez, w wyniku pandemii została przełożona na dzień 27 września 2020r. Jako że startowałem z tych zawodach...
Sierpień był to ciepły miesiąc, podczas którego pogoda była głównie słoneczna. Przełożyło się to oczywiście na tempa treningowe oraz wskazania tętna, jednak z perspektywy czasu...
2 sierpnia, wystartowałem w IX. Carbo Asecura Bieg Pszczyński o Puchar Burmistrza.W związku z koronawirusem, bieg ten był przełożony z czerwcowego terminu, co skutkowało...
Na lipiec czekałem jak na kolędę. Od dawna miałem zaplanowany obóz biegowy z Arturem Kozłowskim, który stał pod znakiem zapytania w związku z panującymi obostrzeniami...
W czerwcu w dalszym ciągu walczyłem z wysokim tętnem na treningach, które z każdym dniem zmierzało do prawidłowych wskazań...
