Wpisy oznaczone tagiem „Majorka” – blog trenera biegania SilesiaRunner.pl.
Sierpień był ostatnim miesiącem przygotowań do wrocławskiego maratonu, który to w tym roku został zaplanowany przez organizatorów na dzień 9 września. Był to okres, w którym tygodniowy kilometraż był zarówno największy, a zarazem okres, w którym z kilometrażu zacząłem schodzić, wchodząc w końcową fazę przygotowań, czyli BPS (bezpośrednie przygotowanie startowe). W miesiącu tym, miałem również zaplanowane rodzinne wakacje czyli okres, w którym musiałem połączyć wypoczynek najbliższych z treningami. Sierpień zatem mogę podzielić na 2 części - pierwsza połowa mocna, aktywna, z dużym kilometrażem i druga, z mniejszą objętością treningową, skoncentrowana na szlifowaniu formy na start docelowy.
