Poniżej znajdziecie moje subiektywne rady, dotyczące ostatniego tygodnia przed startem maratońskim. Zakładam, że jesteśmy po okresie przygotowawczym do startu na...
Zapraszamy na cykliczne podcasty, które są spontanicznie nagrywane podczas cotygodniowych, regeneracyjnych spotkań ze społecznością biegową. Jest to inicjatywa, a właściwie...
Trener biegania – dołącz do mojego zespołu ! Oferuję plany treningowe online, trening uzupełniający, porady dietetyczne, analizę Twojego dotychczasowego treningu, wyznaczanie stref wysiłkowych i inne ! Sprawdź moją ofertę TUTAJ