Tydzień do maratonu…

Tydzień do maratonu…

Poniżej znajdziecie moje subiektywne rady, dotyczące ostatniego tygodnia przed startem maratońskim. Zakładam, że jesteśmy po okresie przygotowawczym do startu na...
Podcast – badania wydolnościowe

Podcast – badania wydolnościowe

Zapraszamy na cykliczne podcasty, które są spontanicznie nagrywane podczas cotygodniowych, regeneracyjnych spotkań ze społecznością biegową. Jest to inicjatywa, a właściwie...
Ostatni dzień przed maratonem

Ostatni dzień przed maratonem

Czołem maratończycy ! Jak planujecie Wasz ostatni dzień, przed najważniejszym startem w dotychczasowej przygodzie z bieganiem ? 
1 2

Trener biegania – dołącz do mojego zespołu ! Oferuję plany treningowe online, trening uzupełniający, porady dietetyczne, analizę Twojego dotychczasowego treningu, wyznaczanie stref wysiłkowych i inne ! Sprawdź moją ofertę TUTAJ